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Live a little!

至福のとき

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缶コーヒー1本も買うこともなく。


毎日空腹の中、やって参りましたが


体調も悪く、しんどくなってきたので


残業中に少し甘いものを買ってみました。



ドトールのモカはイマイチで・・・


ローソンの『おおきなツインシュー』はまずまずといったところ。


甘いもの症候群に陥りそうです・・・。


  1. 2009/10/31(土) 17:45:31|
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パンパーン

勤務先近くのパン屋です。


小さなパン屋です。


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クリームパン


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このクリームは最高にうまい。


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黒豆メロンパン


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作り手の思いが伝わる!?


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チョコクロワッサン


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また来よう。

  1. 2009/10/31(土) 16:31:23|
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朝練 六甲山ヒルクライム




早朝トレーニングで六甲山に行きました。


トレーニング不足でしんどいです。


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  1. 2009/10/25(日) 15:56:25|
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オルベア アクア ティアグラから105に変換

昨日、我が家にKONちゃんオルベアがやってきました。


DSC_0690.jpg


ティアグラから105に変更したいようです。


では始めましょう。


DSC_0691.jpg


これはコネクトピンではないですね。


DSC_0692.jpg


これは使えるな♪


DSC_0694.jpg


なんだこの金属片は・・・?


DSC_0695.jpg


BBはティアグラと105一緒か?


DSC_0696.jpg



どうやら違うようです。


明日、交換しましょう。


10月11日


スレッドコンパウンドを塗ってあるので、すんなり外れました。


DSC_0697.jpg


ということで、取付けも塗っておきましょう。


DSC_0698.jpg


傷があるのは、前の持ち主の技量が分かります。


DSC_0699.jpg


次、ワイヤー、ケーブルを取り付ければ、いよいよセッティングです。


10月18日


完成しました。


DSC_0758.jpg


あとはバーテープをきれいに剥がして、巻きなおしてください。


ブレーキキャリパーはもともと105が付いていたのですが

取り付け、ブレーキシューのセッティングはプロの仕事ではない気がします・・・?

まさか、前の持ち主の仕業?(技量が分かります)


DSC_0757.jpg


ホイールのフリーボディを交換しました。

玉当たりの調整は、非常にゆるかったので少し締めました。

良く回るので問題ないと思います。

横振れはそこそこ取れてますが、縦振れは若干あります。

そこまでは調整していないので、点検を含めてショップへメンテしてもらうことをお勧めします。


DSC_0759.jpg


ディレイラー調整もまずまずのセッティングができました。


試運転しましたが、クランク、ホイーールがよく回るし、そこそこ感じは良いです。

ステム一段落としましたが、私には少しポジションがキツイですが、KONちゃんに合うかな?


あとはKONちゃん乗ってください。


そうそう、頼んでもいない部品が一緒に入っていたので

とりあえず、もらっておきましょう。

結構、使えそうです♪


DSC_0760.jpg


次はレイダックにティアグラ組んでみましょか!?


  1. 2009/10/10(土) 22:57:49|
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