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朝六甲から100kmライド

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朝から気温がぐんぐん上がりました。今日は暑かったですね~。


ヒルクライマーのブログ



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まずはZONOと朝六甲。皆さん涼しい早朝から登る方が多いのか今日はローディーが多かったですね。


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山頂でZONOに教えてもらいました。デュオトラップセンサーのクランクに取り付けるバンドは、このぐらいペダルに近い位置に取り付けましょう!シューズに干渉してそのうち千切れるでしょう。


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そしてZONOのチェーン落ちの傷(リペア済み)。ま、そういうこともありますよね(汗


小部峠→五辻→西六甲→丁字ヶ辻→展望台 38分17秒 五辻→西六甲→丁字ヶ辻 24分19秒


イマイチ!暑さでサボりグセが~。猛暑にタイムを伸ばせる方はすごいなって思います。


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次は再度山から友人のペットサロンラシュレに向かいます。まだ紫陽花がきれいですね。六甲山牧場付近がボリュームがあって良かったです。


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もうかなり暑いです・・・。


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ここが今人気絶頂のラシュレ。


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でも、たまにはGRに噛まれることもあります(笑)がんばれ!


トレックストア神戸六甲に行こうと寄ったのですが11:00開店・・・、食事しに自転車カフェのリカフェに向かいます。


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今日のプレートセット750円の魚はブリでした。+200円で水出しカフェオレいただきました。美味しくいただきました。また来ます!


近くにあるサイクルセンターサンワの大将にZONOのワイヤー伸びによるディレイラー調整をしてもらいます。インナー優先で、シフトダウンのレスポンスが良くなりました。これで山は、すこぶる走りやすくなりますね。


そこから43号線で再度山までひたすら走ります。40km/h巡航のSTOP&GOは非常にいい練習になりました。日頃の平地練習不足がよく分かります。


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日中でも再度山は意外と日影が多いです。でも熱中症になりそうなほどに暑い・・・。


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しんどそうですね・・・。後半はゆ~くりクールダウンしながらの走行です。


本日の走行距離約100km、獲得高度約1,400m
  1. 2011/07/17(日) 19:32:48|
  2. Hill Climb
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