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雨が降らなかったので夕練 ~再度山ヒルクライム~

DSCN1058.jpg


我が兄弟に餞別です。これは鉄でいくしかないな。


朝雨が降ったかと思いきや、結局降りませんでしたね(悔)再度山に行ってまいりました。


ヒルクライマーのブログ



猛レース 再度山→再度公園バス停前 20分29秒


猛レース 再度山→森林植物園西門前の横断歩道 24分43秒


猛レース 再度山→五辻 26分15秒


平均速度18.2km/h、平均ケイデンス68rpm、平均心拍数167bpm


五辻までで、たったの5秒ですか・・・。理由は分かっています。ダンシング多用し過ぎです。勾配の緩急が多い再度山では、基本は高ケイデンスでシッティング、急勾配と下りの前後でダンシング、ぐらいが今の私には良いようです。


コソ練ならぬ公開練・・・。


  1. 2011/08/19(金) 22:39:13|
  2. Hill Climb
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

登りは僕より速いかも・・・
いつもその位かそれ以下のタイムで登ってます(汗
  1. 2011/08/20(土) 10:41:36 |
  2. URL |
  3. シゲオ #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

ええー!ホンマですかー?(・・;)←信じていない人
調子にのらせてはいけませんよー ( ∇)←空回るタイプ
  1. 2011/08/20(土) 22:06:22 |
  2. URL |
  3. Butty #-
  4. [ 編集 ]

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