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少し更新 西六甲ヒルクライム朝練(再度山→一軒茶屋)

DSCN1095.jpg


今日のランチはポークチャップです。


ヒルクライマーのブログ



朝出るのが遅れてしまい、蒸し暑かったです。山頂付近では雨が降りましたが、少し下れば雨は止み路面は乾いていました。


DSCN1092.jpg


カフェコチでランチ。


デカパトスで少し泳いで、兵庫県立美術館へ映画美術監督の種田陽平氏が創るジブリ映画「借りぐらしのアリエッティ」の巨大セットを見に行きました。


DSCN1101.jpg


晩はもっこす総本店でラーメン。


猛レース 再度山→再度公園バス停前 20分12秒


猛レース 再度山→森林植物園西門前の横断歩道 24分31秒


猛レース 再度山→五辻 26分3秒


猛レース 五辻→丁字ヶ辻 25分16秒


猛レース 再度山→一軒茶屋 1時間7分24秒


猛レース 再度山→一軒茶屋 1時間7分25秒


一番下のコースは、GPSには致命的なコース設定のミスがありますが、とりあえず目標にしていたタイムが出せたので良かったです。


平均速度20.8km/h、平均ケイデンス71rpm、平均心拍数165bpm


今日は遊んだし明日はお仕事がんばろー。

  1. 2011/08/26(金) 22:12:56|
  2. Hill Climb
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