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シクロクロスvimeo観賞 ~岩谷峠ヒルクライム闇練2本~

KNS '10-11 Digest - Cyclocross in Japan - from pigmon on Vimeo.



シクロクロスをやっている方に教えてもらったんですけど、このビデオ完成度高い!とてもキレイに編集されています。そろそろ実走せねば・・・。まだ乗る自転車がないんですけどね(汗)


今日も岩谷峠へ上ってまいりました。


ヒルクライマーのブログ



岩谷峠(箕谷側) 13分55秒 平均速度17.6m/h、平均ケイデンス66rpm、平均心拍163bpm ダンシング縛り


岩谷峠(淡河側) 16分41秒 平均速度15.5km/h、平均ケイデンス68rpm、平均心拍162bpm


今日はちょっとダンシングのケイデンス上げてみたんですけど、アウターからインナーに落とす時、チェーンを落としちゃいました。アウターに入れても戻らず止まってしまった・・・。FDの調整悪かったなー。走行中にさわってしまったのが原因。(反省)


3日間続けて岩谷峠2本ずつ上りましたが、そんなに疲労感も出ず。あとは続ける精神力やな~。これが一番難しい。明日は雨みたいやし来週は1本にしとこかな。


  1. 2011/09/08(木) 22:20:47|
  2. Hill Climb
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