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岩谷峠闇練の効果はいかに ~西六甲ヒルクライム(小部峠→展望台)夕練~

DSCN1158.jpg



仕事を終えて六甲山に向かいます。5日連続、山を登ったのは初めてです。タイムは遅くてもいいんですけど、やっぱり岩谷峠闇練の手応えが欲しいですよね~。


ヒルクライマーのブログ



やっぱり疲労が残っている感あります。ダンシングは、ほとんど使わずシッティングでジリジリと。明日の早朝も走る予定なんでタイムはあまり気にせず走りました。


六甲山牧場で約21分、記念碑台で約30分。


正直、高山植物園ではかなり減速しました。岩谷峠闇練の手応えはありませんでした・・・。GPSデータが遅れるんでスタート地点手前でサイコンスタート、ゴールを少し過ぎてから止めるので最終タイムがよく分からないんです。(アイフォンも)


帰ってからタイムを見てみると、40秒ほど速くなっていました。どこが良くなっているかは分からなかったのですが、どうやらベースアップしているようです。1週間の闇練で効果が出ることは分かりました。岩谷峠も飽きてきたし続けられるかどうか・・・。何に向かって頑張っているのか。ヒルクライムレースよりシクロクロスは少し意識しているかもしれませんw


基本的に人は負けず嫌いだと思っています。コイツには負けたくないなとか、もっと差をつけてやるとか、もう少し近づきたいとか、口に出さなくても思ってしまうものだと。自転車はこういった闘争本能を引き出してくれる素敵な乗り物♪50才越えたって若者に勝負を挑むどころか蹴落としてしまう位の実力を持った方が多い事実。ブログにタイムやスペックを載せてしまうとベンチマークする(←使うとこ間違ってる?w)人が必ず出てきます。コソ練してるぐらいの方が敵は増えないかもしれませんがw、ここは仲間を増やすということで、お互い切磋琢磨していきましょう(汗)


猛レース 五辻→丁字ヶ辻 23分41秒


猛レース 小部峠→展望台 36分13秒


平均速度22.6km/h、最高速度47.5km/h、平均心拍数162bpm、平均ケイデンス80rpm


  1. 2011/09/10(土) 21:31:55|
  2. Hill Climb
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