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三田ツーリング130km、2,200m ~再度山→西六甲→ハニー坂→青野ダム~

DSCN1453.jpg


青野ダム行くのに、なぜ再度山から上るのかは分かりませんが(笑)、なかなか良いコースでした。


ヒルクライマーのブログ



DSCN1427.jpg


いや~、ええ走りしとりますオニキスさん!以前のペダリングが見事に改善されています。これはZONO監督のお陰ですかね(笑)


再度山バス停 19分27秒、 →森林植物園西門 23分31秒、 →五辻 24分59秒 1ヶ月で1分短縮上等!まだまだいけそう。

平均速度18.6km/h、平均心拍数165bpm、平均ケイデンス75rpm


DSCN1433.jpg


そのまま西六甲を上がります。


DSCN1436.jpg


六甲山牧場でソフトクリームを食べてハニー坂へ向かいます。


DSCN1440.jpg


あいかわらずハニー峠は急ですね~(汗)写真撮りながら走れるぐらいやから、まだいけるか(←やせ我慢)


DSCN1441.jpg


再度山で少々踏みすぎましたね(汗)


DSCN1446.jpg


三田のサイクリングロード。春は桜が綺麗だそうです。


DSCN1448.jpg


青野ダムの周回コースはいいです。ただ道が狭く、一方通行ではないので高速巡航するには危険ですね。


DSCN1454.jpg


しょうぶ園で蕎麦を食べて終了。帰りの有馬街道は飛ばしたので疲労感あります。(汗)また走りましょうね~。


  1. 2011/10/09(日) 15:40:19|
  2. Hill Climb
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