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淡路島1周152km ~あわいち~

DSCN1826.jpg


今日は久々に淡路島1周。綺麗な夕日を見ることができました。


ロードレーサーのブログ



DSCN1791.jpg


水仙郷もなかなか綺麗なものです。


DSCN1818.jpg


ミワさん、ありがとう~♪


DSCN1825.jpg


昼はママンでランチ。ごはんとサラダのお替りができてお腹いっぱい。


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今日はのんびり走ったけど、踏み過ぎたな。意識的に普段の3枚以上ギヤを上げました。シクロクロスの影響か前乗りになり、ケイデンスが落ちても意外と踏めます。そして上半身が軽やかに動き、加重移動がスムーズな感覚。ダンシングはトルクフルかつリズミカルな身の動きになりつつあります。シクロクロスはロードに活かすヒントが多いのかもしれません。


DSCN1832.jpg


今日のコースは水仙郷→灘土生→阿万(ホテルニューアワジプラザ淡路島側)→福良の152km。今度はツール・ド・淡路行くで~。


  1. 2011/11/27(日) 21:29:11|
  2. Road
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