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アウター縛り ~岩谷峠ヒルクライム~

DSCN3632.jpg


ハブはサンツアーのシュパーブです。スポークも太い上に36Hですから非常に重いのですが、とにかく良く回ります。スポークテンションは・・・ですけどね。もうすぐ一線を退くので、もう少し紹介させてください(笑)


さて、今日も岩谷峠に行ってまいりました。明日から雨の予報ですからね~。箕谷側から52T-18T,20T,23Tで上ります。トンネルまで普通にいけたので、このままアウターでゴールまで行きましょうか。終盤のストレートに入る手前の勾配は少し上がるのですが、52T-23Tではちょっとシンドかったかな(笑)ここだけインナーぐらいでちょうどいいかもしれません。淡河側の10%未満は39T-23T~。11%以上は39T-26T。2回目の下り後は52T-20T,23T。


どこまで続けられるか。今のところ体調は良いのですが、あまりやり過ぎると体調崩しますからね。淡河側の下りは5~6分なんですけど、この間にずいぶん回復してくれるのが救いです。先日、六甲山4本上った時も感じましたが、回復に効果が出ているようです。


箕谷側 12:56, Ave18.5km/h, Max29.5km/h, Cad63rpm, HR164bpm, Max173bpm, 297W

淡河側 16:31, Ave15.1km/h, Max42.0km/h, Cad61rpm, HR163bpm, Max169bpm, 268W


ヒルクライマーのブログ


  1. 2012/06/14(木) 22:37:35|
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