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脚攣ってチーン ~エンデューロ in 播磨中央公園 早朝版~




ヒルクライムレースもあまり出ていないのですが、エンデューロに出るのは1年ぶりぐらいでしょうか。今回のコースを走るのは初めてです。なだらかなアップダウンが続きます。シゲヲどんが走り方を教えてくれるみたいやけど、うまく走れるか・・・。




スタートは5列目ぐらい。マルタさんにもお会いできました。シゲヲどんが一気に先頭集団に抜けていく後ろに付けます。先頭集団は10人以上。初めは先頭集団を牽くこともあったのですが、少しだけ下がります。昨日の雨のせいなのか、もともとそういう路面なのか、見ため以上にウェットでよく滑り、序盤から落車があります。走りながら指示してくれるシゲヲどんの言う通りに5~6人の位置にいたので落車には巻き込まれませんでした。


先頭集団はほとんどメンバーを変えず10人ぐらいで1時間経過。比較的楽なペースで淡々と走ります。ただ、脚の疲労感はないもののハムストリングスが攣りそうな気配がします。気にせず走っていましたが、1時間30分ごろ、減速せざるをえないほど、完全に攣ってしまいましたorz負荷を掛けまいとハムストリングばかり使用し過ぎたのでしょうか。今までハムストリングスが攣ることなんてなかったのに・・・。ストレッチしながら持っていたメイタンを飲みます。棄権しようかと思っていたら、あら不思議、一瞬で回復しましたw少しペースを上げて走っていたら、先頭集団に追い着きました。と思っていたら第2波がきて反対の脚がw残り15分、完全にポタリングに(笑)あぁ、脚攣るなんて最悪・・・。心拍は150bpm~165bpmぐらいで抑え目に走れていたのに。今日は、すごく落車が多かったので、とりあえず巻き込まれなくて良かったか。終わってからなかやんさんにもお会いできたし。


基本的に走り足らんのでしょうね。最近走っていなくてもよく攣るので体調を整えないと。太ももの内側が急に攣るのを何とかしたいなぁ。乗鞍後から急に仕事が忙しくなってきて、これからしばらく忙しくなることは避けられません。せっかく調子上がってきているのに何とか調整せねば。

  1. 2012/09/02(日) 18:00:41|
  2. Road Race
  3. | コメント:6
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コメント

どうもー今日はお会いできてよかったです。
脚つってるなんて思いもしませんでしたわ。かなり軽やかでしたけどねぇ。

頑張ってシゲオさんに一泡ふかせましょう!!
  1. 2012/09/02(日) 20:17:09 |
  2. URL |
  3. まるた #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

まるたさん、今日はありがとうございました。
自分の脚がよぅ分かりませんわ(笑)もっと頑張らねば。
シゲヲどんに一泡ふかせる件、了解しましたw
  1. 2012/09/02(日) 20:56:38 |
  2. URL |
  3. ブチ #.sNy.DIY
  4. [ 編集 ]

ま、完全に両極端の脚質なのは間違いないね。

こっちに出来る昨日みたいな走りはそっちが出来ず
そっちが出来るあの登り方がこっちは出来ず

そんな感じで足して2で割ればなかなかの走りが出来るねんけどw

とりあえず登録せんでもそれなりのレベルで楽しめるのはわかった。
ちなみに走ってる時に言った人々はE2トップレベルな様子・・・
  1. 2012/09/03(月) 18:29:55 |
  2. URL |
  3. シゲオ #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

え、結構レベル高いのね(汗)
最後まで絡めなかったのは無念やけどw
先頭集団で走ったことないから、すごい楽しかったわ。
また出るで~。
  1. 2012/09/03(月) 22:05:52 |
  2. URL |
  3. ブチ #.sNy.DIY
  4. [ 編集 ]

お疲れさまでした。

初コメント失礼します。
当日はお会いできて良かったです。お声かけ有難うございました。
レースは落車が多くて大変なレースでしたね~
私はコースマーシャルでしたが見てて怖かったです・・・
最近はMTBにハマっていてロードバイクはヒルクライムレースに年一回程度の参加です。
また大会等でお会いする事がありましたら宜しくお願いします。
  1. 2012/09/05(水) 18:52:05 |
  2. URL |
  3. なかやん #-
  4. [ 編集 ]

Re: お疲れさまでした。

ボクもジャージで気付きましたよ。レース中に(笑)
落車には巻き込まれずに済みましたが、脚が攣ってしまってお恥ずかしい限りですw
また、お会いしましょう!
  1. 2012/09/06(木) 22:36:03 |
  2. URL |
  3. ブチ #wGo/QQUM
  4. [ 編集 ]

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